スナックの日は、毎年6月21日にスナック菓子を楽しむだけでなく、親子でおうちイベントにしやすい記念日です。
スナックの日の由来には、夏至のころに硬いものを食べて長寿を願う「歯固め」の習慣が関係しているといわれています。そのため、ポテトチップス、せんべい、あられ、クラッカーなどの食感を比べながら、昔の暮らしや食べ物について話すきっかけにもなります。
子どもと一緒に楽しむなら、食べ比べ、手作りスナック、味当てゲーム、パッケージ観察などがおすすめです。お菓子をただ食べるだけでなく、量を決める、味を比べる、原材料を見る、感想を話すなどの工夫を入れると、食育にもつながります。
スナックの日は、親子で「楽しく食べる」「比べる」「学ぶ」を組み合わせやすい記念日です。
スナックの日に親子で楽しめるアイデア
スナックの日を親子で楽しむなら、特別な準備をしなくても、身近なお菓子を少し工夫するだけで楽しいおうちイベントになります。
おすすめの楽しみ方は、次のようなアイデアです。
- スナック菓子の食べ比べをする
- 手作りスナックを作る
- 味当てゲームをする
- 家族でランキングを作る
- パッケージを観察する
- 食べる量を決めておやつ時間にする
どれも家で気軽にできるため、雨の日や休日のおうち時間にも取り入れやすいです。
親子でスナック菓子の食べ比べをすると楽しく学べます
ポチップ
スナックの日を親子で楽しむなら、まず取り入れやすいのがスナック菓子の食べ比べです。
ポテトチップス、せんべい、あられ、クラッカー、コーンスナック、ポップコーンなどを少しずつ用意し、味や食感の違いを比べます。
うすしお味、のり塩味、チーズ味、コンソメ味、しょうゆ味など、味の種類を分けて並べると、子どもも興味を持ちやすくなります。
食べ比べをするときは、次のような声かけがおすすめです。
「どれが一番パリパリしているかな？」
「どのお菓子が一番いい香り？」
「甘い味としょっぱい味、どっちが好き？」
サクサク、カリカリ、ザクザク、パリパリなどの言葉を使うことで、味だけでなく食感を表現する練習にもなります。
小さな子どもには、硬すぎるせんべいや辛いお菓子は避け、食べやすいサイズに分けて出すと安心です。
また、食べる量を決めて小皿に分けることも大切です。大袋をそのまま出すと食べすぎにつながりやすいため、最初に「今日は少しずつ味見しよう」と伝えておくとよいでしょう。
スナックの日は、お菓子を楽しみながら、食べ方や量の決め方を親子で考える機会にもなります。
手作りスナックを作るとおうちイベント感が出ます
スナックの日を特別に楽しみたいなら、手作りスナックを作るのもおすすめです。
市販のお菓子を買うだけでなく、じゃがいもを薄く切ってポテトチップス風にしたり、食パンを小さく切ってカリカリのクルトン風に焼いたり、ポップコーンに塩や粉チーズをまぶしたりすると、おうちイベントらしい雰囲気が出ます。
難しい料理でなくても、親子で一緒に作る時間が楽しい思い出になります。
子どもと作る場合は、安全にできる工程を任せるのがポイントです。
- じゃがいもを洗う
- 材料を並べる
- 味付けを選ぶ
- 袋に入れてシャカシャカ振る
- 紙皿に盛り付ける
- 好きな味の名前を考える
火や包丁を使わない作業でも、子どもは十分に参加できます。
味付けは、塩、青のり、粉チーズ、カレー粉、コンソメ風味などを少しずつ用意すると、オリジナルスナック作りとして楽しめます。
「今日は何味にする？」
「自分だけのスナックを作ってみよう！」
手作りスナックのよさは、何が入っているかを子どもが見て理解しやすい点です。
じゃがいもがお菓子になる、パンがカリカリのおやつになる、とうもろこしがポップコーンになるといった変化を見ることで、食べ物への関心が高まります。
市販品と手作りの違いを比べると、食感、香り、味の濃さについても話しやすくなります。
味当てゲームやランキング作りで盛り上がります
ポチップ
スナックの日のおうちイベントでは、味当てゲームやランキング作りも盛り上がります。
味当てゲームは、袋やパッケージを見せずに少しだけスナック菓子を出し、「何味でしょう？」と当てる遊びです。
うすしお、コンソメ、チーズ、のり塩、カレー、バーベキューなど、子どもにもわかりやすい味を選ぶと楽しみやすくなります。
ただし、目隠しをする場合は無理に行わず、子どもが怖がらない形で楽しむことが大切です。小さな子どもの場合は、見た目を見ながら当てるだけでも十分楽しめます。
ランキング作りでは、家族それぞれが次のようなテーマで選ぶと盛り上がります。
- 一番好きな味
- 一番食感がよいもの
- また食べたいもの
- 香りがよかったもの
- 見た目が楽しいもの
紙に順位を書いたり、シールを貼ったりすると、イベント感が出ます。
子どもが文字を書ける年齢なら、簡単な感想を書いてもらうのもおすすめです。
「しょっぱい」
「チーズのにおいがする」
「カリカリで楽しい」
「また食べたい」
短い言葉でも、自分の感じたことを表現する練習になります。
SNS投稿やブログ用の写真を撮る場合は、スナック菓子を小皿に分けて並べると見た目が整います。色の違うお菓子や形の違うスナックを並べると、写真映えしやすくなります。
ただし、子どもと楽しむ場合は撮影を優先しすぎず、食べる時間や会話を大切にすると満足度が高まります。
スナックの日は、家族で笑いながら参加できる気軽な記念日です。
パッケージ観察をすると食育にもつながります
スナックの日は、パッケージ観察を通して食育につなげることもできます。
お菓子の袋には、商品名、味、原材料、内容量、賞味期限、栄養成分表示、アレルギー表示など、さまざまな情報が書かれています。
普段はあまり見ない部分ですが、親子で確認すると、食べ物を選ぶ力を育てるきっかけになります。
たとえば、次のように話すと子どもにも伝わりやすいです。
「このお菓子は何からできているかな？」
「じゃがいもが入っているね」
「これはお米からできているせんべいだね」
「とうもろこしからできているお菓子もあるね」
このように話すと、ポテトチップス、米菓、コーンスナックの違いがわかりやすくなります。
塩分やカロリーの数字を詳しく説明する必要はありませんが、「食べすぎると体に負担がかかるから、少しずつ楽しもう」と伝えると、子どもにも理解しやすいです。
また、パッケージの色やキャラクター、写真にも注目すると、なぜそのお菓子を選びたくなるのかを考えるきっかけになります。
スーパーやコンビニで目立つデザイン、期間限定の文字、新商品という言葉など、子どもにとっても発見が多いです。
スナックの日をきっかけに、お菓子の楽しさだけでなく、選び方や食べ方を親子で学べます。
食べすぎに注意しながら楽しいおやつ時間にしましょう
スナックの日は楽しい記念日ですが、スナック菓子は塩分や油分が多いものもあるため、食べすぎには注意が必要です。
特に子どもと楽しむ場合は、最初から量を決めておくことが大切です。
食べすぎを防ぐ工夫としては、次のような方法があります。
- 小皿に分けて出す
- 小袋タイプを選ぶ
- 家族で分ける
- 飲み物を一緒に用意する
- 食べる時間を決める
- 残りは翌日のおやつにする
大袋をそのまま出すのではなく、少しずつ小皿に分けるだけでも食べすぎを防ぎやすくなります。
おやつ時間を決めることもポイントです。夕食前にたくさん食べると、ごはんが食べられなくなることがあります。
そのため、午後のおやつ時間や休日の映画タイムなど、タイミングを決めて楽しむと生活リズムに影響しにくくなります。
麦茶、水、牛乳などの飲み物を一緒に出すと、口の中もさっぱりしやすいです。
「今日は特別だから、少しずついろいろ食べよう」
「残りは明日のおやつにしようね」
このように声をかけると、子どもも納得しやすくなります。
スナックの日は、ただお菓子を自由に食べる日ではなく、楽しく食べる量を考える日にもできます。
スナックの日をおうちイベントにする簡単な流れ
ポチップ
スナックの日を親子イベントとして楽しむなら、次のような流れにすると準備しやすいです。
- 食べ比べするスナック菓子を3〜5種類用意する
- 小皿に少しずつ分ける
- 味や食感を親子で話す
- 好きな味をランキングにする
- パッケージを見て原材料を確認する
- 残ったお菓子は次回のおやつに分ける
難しく考えず、短い時間でも十分楽しめます。
特に小さな子どもと楽しむ場合は、たくさんの種類を用意するよりも、少量をゆっくり味わうほうがおすすめです。
スナックの日を親子で楽しむときの注意点
スナックの日を親子で楽しむときは、楽しい雰囲気を大切にしながらも、安全面や食べすぎには気をつけましょう。
小さな子どもには、硬すぎるお菓子や辛いお菓子は避けると安心です。また、ナッツ入りのお菓子やアレルギーが心配な商品は、パッケージ表示を確認してから出すようにしましょう。
食べ比べをするときも、無理にたくさん食べる必要はありません。少しずつ味わいながら、「どんな味かな」「どんな音がするかな」と親子で会話することが大切です。
スナックの日は、お菓子を通して家族の会話が増える楽しいきっかけになります。
まとめ
スナックの日は、6月21日にスナック菓子を楽しむだけでなく、親子でおうちイベントにしやすい記念日です。
ポテトチップス、せんべい、あられ、クラッカー、ポップコーンなどを用意して食べ比べをしたり、手作りスナックを作ったり、味当てゲームやランキング作りをしたりすると、家族で楽しい時間を過ごせます。
また、パッケージを観察することで、原材料や食べる量について考える食育のきっかけにもなります。
スナックの日は、特別な道具や大きな準備がなくても楽しめる記念日です。食べすぎに注意しながら、親子で会話を楽しみ、おうち時間を豊かに過ごしてみてください。